مزایای سلامتی مصرف رژیم غذایی گیاهی و افزایش مصرف حبوبات
شواهد زیادی از مزایای سلامتی مصرف رژیم غذایی گیاهی و افزایش مصرف حبوبات حمایت می کند. مصرف زیاد میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها به طور قابل توجهی با کاهش خطرات بیماری قلبی، فشار خون بالا، سکته مغزی و دیابت نوع 2 مرتبط است. توصیه های النگو طلا پهن تغذیه درمانی […]