آیا آلو برای نوزادان بی خطر است؟ کاملا!الو بخارا در سال 1401 به عنوان یکی از آن میوه هایی که حاوی تعدادی مواد مغذی است شناسایی شده است و برای حمایت از رشد سریع نوزادان ضروری است. علاوه بر این، طعم خاص آنها می تواند جوانه های چشایی را نیز تحریک کند و طعم جدیدی را به کام کودک شما معرفی کند.
چه زمانی می توانید آلو را به رژیم غذایی کودک خود وارد کنید؟
آلو را می توان زمانی که کودک شما 10 ماهه یا بیشتر می شود معرفی کرد. و بهترین راه برای انجام این کار به شکل پوره است، اما نباید اولین چیزی باشد که کودک شما امتحان می کند. همیشه قبل از معرفی هر چیز جدیدی به فرزندتان، توصیه پزشک خود را دریافت کنید.
اما قبل از انجام این کار، به ارزش غذایی و فواید سلامتی آلو نگاهی بیندازید. همیشه بهتر است قبل از مشورت با یک متخصص مطلع شوید تا سؤالات خود را برای او در طول بازدید آماده کنید.
فواید سلامتی برای نوزادان
در اینجا فواید سلامتی که احتمالاً کودک شما با خوردن آلو به دست می آورد آورده شده است:
آلو بسیار مغذی است و در کوچکترین وعده نیز مقدار زیادی مواد مغذی را فراهم می کند.
آنها سرشار از فیبر هستند و بنابراین مشکلات گوارشی و حتی یبوست را تسکین می دهند.
درست کردن فرنی بچه با آلو ساده ترین راه برای حفظ تمام مواد مغذی موجود و دادن آنها به کودک است.
آلو خشک که به آن آلو نیز می گویند، به عنوان محرک گوارشی عمل می کند.
هنگامی که در نهایت آماده هستید تا آلوچه را به گوشت خوک خود بدهید، ممکن است دوباره در دوراهی با انواع مختلف آلو مواجه شوید. برای اینکه این کار را برای شما آسان‌تر کنیم، نکاتی را ارائه کرده‌ایم که می‌توانید از آنها برای انتخاب و نگهداری میوه استفاده کنید.
برای تهیه شربت الو بخارا مراحل بسیار ساده ای وجود دارد که باید طی کنید.
عناصر
آلو (آلو بخارا) – 500 گرم
نمک سیاه – 1 قاشق چایخوری
شکر – 8 قاشق غذاخوری
آب – 500 میلی لیتر
مکعب های یخ – به میزان لازم
روش
هنگام انتخاب آلو، دقت کنید که خیلی سفت نباشند. آلوهای خیلی سفت ترش هستند.
آلوهای کمی تیره را انتخاب کنید، زیرا شیرین تر و آبدارتر هستند. شروع به بریدن آلو کنید و در مخلوط کن بریزید.
بعد از بریدن و اضافه کردن آلو، نمک سیاه را اضافه کنید. نمک سیاه به هضم غذا کمک می کند.
